Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
85,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1362 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 80,17g | Kolh.: 157,58g.
Frukost: Балтийский берег Creme Le Mare, Моя Цена Форель Слабосолёная, Сыр Адыгейский, Пятерочка Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|