Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
2501 kcal
|
Fett: 81,43g | Prot: 203,26g | Kolh.: 237,40g.
Frukost: Голден Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Медовик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Милье Сыр Легкий 27%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Пшеничный Хлеб. Lunch: Голден Яблоко, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Медовик, Грейпфрут (Розовый и Красный), Белевская Пастила Пастила Воздушная с Апельсином, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль, Heinz Кетчуп Томатный, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|