Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
52,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1245 kcal
|
Fett: 36,78g | Prot: 63,57g | Kolh.: 146,15g.
Frukost: Finna Sambal Bawang, Lalapan, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Nescafe Classic. Lunch: Arrow Brand Malkist Square Puff, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. Middag: Jele Collagen, Arrow Brand Malkist Square Puff, DiabetaMil Sweetener, Chia Seed, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Cimory Squeeze Yoghurt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indriaghniya 's vikthistorik
|