Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
2123 kcal
|
Fett: 88,47g | Prot: 154,04g | Kolh.: 209,00g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Mojo Black Truffle, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Замороженная Вишня, Хурма, Банан, Мандарины, Клубника, Голубика, Виноград, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Форель Филе-Кусок с Кожей, Шампиньоны, Апельсин, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|