Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 94,24g | Kolh.: 157,58g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Александра Запеканка Творожная с Бананом. Lunch: МАРЛИН Булочка со Сгущенкой, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Карусель Салат из Свежей Капусты, Маркет Перекресток Оладьи из Индейки. Middag: Bombbar Protein Cookie Coconut, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Минтай в Сметане. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|