Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2014
|
46,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 38,80g | Kolh.: 185,83g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Granarom Chai Latte Sweet Bombay, Roggenbrot, Aldi Linsensuppe. Middag: Harry Gerster, Kraft Miracle Whip Balance, Penny Markt Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Cantaloupe Melonen, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Wasser, Ananas. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Liegend lesen - 20 minuter, Sittande - 4 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|