Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1397 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 80,91g | Kolh.: 131,68g.
Frukost: Красная Цена Молоко 2,5%, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Груша, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Салат с Крабовыми Палочками, Жаркое из Свинины. Middag: Добрый Сок Томатный, Личи, Атяшево Колбаски для Жарки, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Annat: Пицца с Ветчиной и Грибами. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|