|
Идём дальше к 60.
|
93,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1360 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 82,73g | Kolh.: 138,97g.
Frukost: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Мясопотам Филе Цыпленка-Бройлера, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло , Кофе. Lunch: Сало, Bonduelle Молодой Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Doshirak Чипсы Нори, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Имбирь Маринованный, Мясопотам Филе Цыпленка-Бройлера. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Чернышова89 's vikthistorik
|