Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1067 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 116,18g | Kolh.: 82,57g.
Frukost: Rambutan, Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah, Madu. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah. Middag: Ikan Tuna Panggang, Madu. Snacks/Annat: Salak, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kopi, Rambutan, Salak. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|