Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2014
|
76 kg
Tappat hittills: 40 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 10,67g | Prot: 55,28g | Kolh.: 231,48g.
Frukost: Caqui, Danone Corpus Light Morango (Frasco). Lunch: Nestlé Nesfit Integral, Rei do Mate Mate com Leite (500ml). Middag: Mexerica, Taeq Sopa Creme de Abóbora. Snacks/Annat: Molico Leite Desnatado, Pêra Portuguesa. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|