Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
1698 kcal
|
Fett: 85,50g | Prot: 179,35g | Kolh.: 44,10g.
Lunch: Bisteca Bovina, Bisteca Bovina. Middag: Danone Iogurte Morango, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Snacks/Annat: Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Ovo, Batata Doce Cozida. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
chica cavalin 's vikthistorik
|