Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2011
|
77,1 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 118,22g | Prot: 97,81g | Kolh.: 49,81g.
Frukost: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Lunch: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Middag: NY strip steak, Armenian cucumber, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Snacks/Annat: hard-boiled egg, Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized), Jello Mousse Temptations - Chocolate Mint Sensation, Dove sugar free raspberry creme silky smooth dark chocolates, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 36 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|