Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
967 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 42,66g | Kolh.: 109,87g.
Frukost: Bananas , Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Organic Valley Organic Half & Half, Trader Joe's Toscani Biscotti with Almonds. Lunch: Organic Valley Organic Half & Half, Nonni's Triple Chocolate Biscotti, Salmon, Cobb Salad with Dressing. Middag: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, World Market Spinach Gnocchi, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rao's Homemade Marinara Sauce, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese. mer...
|
|
1500 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|