Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1793 kcal
|
Fett: 108,51g | Prot: 123,99g | Kolh.: 77,48g.
Frukost: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, ВкусВилл Кремчиз, Ашан Булка Французская, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Голубика, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Клубника, Братья Чебурашкины Творог 2%, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Азбука Вкуса Салат Мимоза с Семгой, Азбука Вкуса Салат из Тунца От Бренд-Шефа Азбуки Вкуса, Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами. Middag: 0 Калорий Крем-Суфле с Вареньем из Малины, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|