Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
1439 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 83,48g | Kolh.: 162,09g.
Frukost: Pisang, L-Men Protein Mix Coffee. Lunch: Nasi Putih, TUMIS SAWI PUTIH, TEMPE KECAP. Middag: Garuda Pilus, Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Emina Cheese Stick, Risoles, Lemper. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|