|
72,85. -550грамм.
|
72,8 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 114,80g | Kolh.: 152,25g.
Frukost: Пятерочка Банан, АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold. Lunch: Киви, Перекресток Яйцо Куриное, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе. Middag: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Масло сливочное крестьянское несоленое, Магнит Картофель, из Вологды Молоко 1,5%, Санта Бремор Сельдь Матиас. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|