Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
42,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
2180 kcal
|
Fett: 156,00g | Prot: 150,52g | Kolh.: 61,93g.
Frukost: Zitronensaft, Flohsamenschalen. Lunch: S-Budget Frischkäse Natur, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi. Middag: Parmesan (Gerieben), SPAR Schlagobers, Rinderhackfleisch, Aubergine, Philadelphia Doppelrahmstufe, Butter, Zwiebeln, Carloni Gehackte Tomaten, Knoblauch. Snacks/Annat: SPAR Creme Fraiche Natur, Happy Harvest Erythrit, Ei, Butter, Zitronenschale, Sojamehl, Philadelphia Frischkäse, Mandelmehl. mer...
|
|
1040 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|