Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
130,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
2247 kcal
|
Fett: 86,76g | Prot: 73,66g | Kolh.: 200,02g.
Frukost: Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Weizenbrötchen, Gouda. Lunch: Caipirinha, Spreequell Tonic Water, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett, Harry Chia Balance Sandwich. Middag: Harry Chia Balance Sandwich, Gut & Günstig Salami, Pfanner Der Weiße. Snacks/Annat: Thomas Henry Tonic Water, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Red Bull The White Edition. mer...
|
|
4920 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 1 timme och 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|