Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
109,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
1825 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 114,92g | Kolh.: 182,64g.
Frukost: Früchtetee, Baer Camembert Suisse, Ei, Aldi Suisse Schwarzwälder Schinken, Lätta Original, Manor Vollkornbrötchen. Efter frukost: Body Attack Casein Protein. Lunch: Pellkartoffeln, Rosenkohl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Efter lunch: Kaffee mit Milch, Ikea Kakor Choklad. Middag: Migros Surimi, Gouda oder Edamer, Mehrkornbrot, Aldi Suisse Schwarzwälder Schinken, Lätta Original, Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Orangen, Lakritz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|