Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
650 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 25,66g | Kolh.: 60,07g.
Frukost: Ягодный Край Кисель Клюквенный. Lunch: Бутерброд с Сыром, Чай, Печенье к Чаю, Яичница. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|