Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 84,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
2365 kcal
|
Fett: 89,60g | Prot: 211,18g | Kolh.: 166,87g.
Frukost: Chicken Breast Meat , SPAR Large White Wrap, Wellington's Tomato Sauce, Wellington's Steak House Sauce, Air Fryer French Fries, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) , PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Spaghetti Bolognese, Chicken Breast Meat . Middag: Chicken Breast Meat , Woolworths Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Nutritech Premium Whey Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|