|
На тощаете, 09:00
|
59,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
904 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 42,25g | Kolh.: 65,06g.
Lunch: АТБ Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Эконива Молоко 2,5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Кабош Сыр Grande Fortezza, Filippo Berio Соус Песто Классический, Юг Руси Хлеб Деревенский, Яйцо. Middag: Chateau Вино Розовое Сухое, Манго, Суп Куриный с Картофелем. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tornadouwarning 's vikthistorik
|