Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
1254 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 94,26g | Kolh.: 90,84g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Звенигора Творог Нежирный , Яйцо Куриное, Sierpc Сыр Королевский, Ферма Сыр Моцарелла, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Lunch: Джемы и Варенья, Лукас Печенье с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Салат с Пекинской Капустой и Кукурузой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Faciaty Крем-Сыр, Отрубной Спонж с Оливками, Свекла Запечёная с Оливковым Маслом. Snacks/Annat: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Сильпо Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|