Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
93,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
1356 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 50,19g | Kolh.: 149,18g.
Frukost: Salak, Pepaya. Lunch: Uleg Sambal Bawang , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Bubuk, Telur, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Maggi Magic Lezat, Sania Minyak Goreng, Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Martabak Telur, Saus Tomat, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Annat: Batagor Batagor, Pepaya. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|