Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
2823 kcal
|
Fett: 95,17g | Prot: 181,66g | Kolh.: 315,66g.
Frukost: Gado Gado, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Nasi Goreng, Mie, Pempek Kapal Selam, Dada Ayam. Snacks/Annat: Kobe Tepung Roti, Gula Pasir, Pisang Goreng, Gula Pasir, Kacang Hijau, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|