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BMI値18.8
体脂肪率21.3
筋肉量32.35
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43,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
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1231 kcal
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Fett: 26,16g | Prot: 92,08g | Kolh.: 166,50g.
Frukost: チェスコ パルメジャーノレッジャーノ チーズ, ズッキーニ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, トマト. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン もち麦もっちり！ あさり生姜, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ひじき煮. Middag: まんじゅう, SEIYU 菜の花のからしあえ, 銀しゃり 大豆ミートのキーマカレー. Snacks/Annat: ドトールコーヒー アンド・プロテイン. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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