Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
109,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
2380 kcal
|
Fett: 122,26g | Prot: 158,52g | Kolh.: 111,91g.
Frukost: Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Яйцо, Помидоры, Авокадо. Efter frukost: Ферма Молоко 2,5%, Protein Какао 25%. Mellanmål: Зеленое Яблоко. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Мрия Желатин Пищевой, Судак, Фасолевый Суп, Сыр Российский. Middag: Просекко, Мое Оливье 3. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|