Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1016 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 76,97g | Kolh.: 9,45g.
Lunch: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Ricos White Queso, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|