Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1438 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 80,15g | Kolh.: 140,36g.
Frukost: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito, Seara Pizza de Calabresa. Lunch: Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Rúcula, Repolho-Roxo, Casino Tomate Picado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Lasanha de Berinjela. Middag: Bolo de Fubá, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Annat: Cashews Royale Castanha de Caju, Angeloni Sonho com Doce de Leite. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|