Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1463 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 68,68g | Kolh.: 150,26g.
Lunch: Mayonnaise , Bakmi GM Pangsit Goreng, Egg, Mie Ayam. Middag: Boiled Egg, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Cucumber, Chicken Thigh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Löpband - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|