|
73,40. +50грамм.
|
73,4 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 114,53g | Kolh.: 155,89g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Свекла Вареная, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Пятерочка Груша Конференция, Киви, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Пятерочка Банан. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar och 8 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|