Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
326 kcal
|
Fett: 3,85g | Prot: 65,27g | Kolh.: 3,70g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Lunch: Putih Telur, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Annat: Kopi. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baguspattinson 's vikthistorik
|