Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
2205 kcal
|
Fett: 97,56g | Prot: 102,32g | Kolh.: 228,65g.
Frukost: Queso Natural, Huevo Revuelto, Tia Rosa Tortilla Burrera, McKay Galletas de Navidad. Lunch: Mayonesa, Cebollas, Carne Molida, Arroz Blanco, Empanadas de Jamon y Queso. Middag: Lider Arrollado Queso Jamon, Huevo Duro, Zanahoria, Palmitos, Jumbo Papas Duquesas, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Nestlé Trix Conejitos con Marshmallows , Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|