Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
2461 kcal
|
Fett: 17,48g | Prot: 232,47g | Kolh.: 366,77g.
Frukost: Мандарин, Лента Банан, Мандарин, Магнит Банан, Coco Day Миндальная Мука, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции. Lunch: Магнит Грейпфрут Красный, Лента Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Магнит Морковь Свежая, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Извара 0,7. Middag: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Лангуст Креветки Сырые, Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Салат. Snacks/Annat: Мандарин, Магнит Морковь Свежая, Лента Банан, Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|