Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
910 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 91,73g | Kolh.: 31,28g.
Lunch: Salpicão de Frango, Feijoada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Fricassê de Frango, A Granel Brócolis Refogado, Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|