Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1665 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 77,80g | Kolh.: 190,42g.
Frukost: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Lunch: Asda Smart Price Midget Gems. Middag: Tesco Finest Carrot Cake, Asda Spring Onions, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Noodles, Minced Pork . Snacks/Annat: Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|