Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1558 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 137,19g | Kolh.: 104,78g.
Frukost: Magerquark, Kiwi, Studentenfutter, Leinsamen. Lunch: Edeka Rinderfrikadellen, Blumenkohlpüree, Gefüllte Champignons. Middag: Ei, Zwiebeln, Edeka Rucola, Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Schinken (Extra mager), Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ja! Hüttenkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Snacks/Annat: Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anetamariola 's vikthistorik
|