Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
113,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 58,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1739 kcal
|
Fett: 90,33g | Prot: 84,15g | Kolh.: 158,52g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Арахисовая Паста, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сметана , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо-Пашот, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Баклажан, Помидоры, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Махеевъ Джем Апельсиновый, Арахисовая Паста, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. mer...
|
|
3777 kcal
|
Träning:
прогулка - 1 timme, трениррвка - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|