Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1726 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 117,41g | Kolh.: 125,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Пиво, Дубки Колбаса Зернистая, Куриная Грудка Отварная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Маслины, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Банан, Клементины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|