Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1579 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 117,03g | Kolh.: 154,18g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Творожной- банановые вафли, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Янино Сметана 20%, Творожной- банановые вафли, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Шампиньоны в сметане, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|