Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1586 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 93,16g | Kolh.: 139,90g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи, Лосось на Пару. Middag: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Snacks/Annat: Моя Цена Йогурт, Призма Яблоко Ред Делишес, Primfood Попкорн Карамельный. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|