Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1840 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 87,24g | Kolh.: 227,46g.
Frukost: Кофе, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Першинский Творог 5%, Геркулес Геркулес Увелка, Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Baisad Макароны Спираль, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кухмастер Икра Из Кабачков, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Ратибор Варенье Клубничное, Кекс шикарный, но другой. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Snacks/Annat: Першинский Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|