Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
94,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
893 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 39,05g | Kolh.: 111,94g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Jus Tomat, Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar, Prochiz Keju Slice. Middag: Sari Roti Roti Tawar (1), Royco Bumbu Siap Pakai Ayam Saus Telur Asin, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|