Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
2330 kcal
|
Fett: 74,82g | Prot: 211,11g | Kolh.: 198,40g.
Frukost: Голден Яблоко, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Велес Карбонад Боярский, Милье Сыр Легкий 27%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Голден Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соль, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Киви, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|