Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1199 kcal
|
Fett: 20,21g | Prot: 64,99g | Kolh.: 191,41g.
Frukost: Pingo Doce Doce de Abóbora , Bolachas Crackers. Lunch: Pão de Mistura Torrado, Pingo Doce Doce de Abóbora . Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|