Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1277 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 73,74g | Kolh.: 183,02g.
Frukost: Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Papaya, Fresas, Café, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit. Lunch: Susalia Tortillas, Papas Salteadas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Gamesa Mamut (44g), Gamesa Galletas Marias, Dulces de la Rosa Pulparindo. mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 11 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|