Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1171 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 90,28g | Kolh.: 95,28g.
Frukost: Sweetlife Xylitol, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Кофе, Deli Corner Luomu Rucola, Огурец (с Кожурой), Pirkka Saunapalvikinkku, Жареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Запеченный или Жареный Лосось, Go Tan Teriyaki Wok-Kastike, X-Tra Broccoli Mix. Middag: Запеченный или Жареный Лосось, Sweet Baby Ray's Honey Chipotle BBQ Sauce, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eridanous Cheese Swirl. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Träning - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|