Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
55,0 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
2268 kcal
|
Fett: 109,68g | Prot: 106,95g | Kolh.: 195,53g.
Lunch: Makoto Ginger Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Teriyaki Sauce , Shumai Dumpling, Stir Fried Vegetables, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Baked or Broiled Salmon. Middag: Frankfurter or Hot Dog on Bun, 365 Organic Mini Peanut Butter Sandwich Crackers, Miso Soup, Green Peppers , Onions , Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Green String Beans. Snacks/Annat: Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix, Red Table Wine , Cheese Pizza, Now Foods MCT Oil, Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Sex - 10 minuter, Situps - 4 minuter, Cykling - 48 minuter, Apple Health - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koreanprincess 's vikthistorik
|