Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1033 kcal
|
Fett: 86,00g | Prot: 38,00g | Kolh.: 50,00g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Schmidt 647 Italian Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Zenwise Health MCT Oil, Welch's Diet Black Cherry, Vital Protiens Beef Gelatin . Lunch: Zenwise Health MCT Oil, Great Value Chopped Macadamia Nuts. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
under the desk bike - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|