Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
140,5 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 52,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1235 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 68,64g | Kolh.: 68,07g.
Frukost: Water , Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Egg Beaters, Kirkland Signature Low Sodium Bacon . Lunch: Water , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sweet Pickle Relish , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Middag: Daisy Sour Cream, Hickory Farms Farmhouse Cheddar, Hickory Farms Beef Summer Sausage, Pace Chunky Medium Salsa, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Water . Snacks/Annat: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Green Tea, Green Tea. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|